Terapia Psicológica para dejar de fumar,
con Hipnosis Clínica

Desde hace más de veinte años hemos desarrollado un programa para Dejar de Fumar que consta de dos sesiones de terapia más un apoyo online durante todo el proceso y después.

 

• Primera Sesión 

  • Tiene como principal objetivo fijar la fecha definitiva en la que el paciente va a dejar de fumar. 

    • Se recomienda un tiempo de entre una y dos semanas desde la primera sesión para fijar esa fecha.

  • El paciente recibe en esta sesión unas indicaciones concretas y específicas sobre cómo debe comportarse en el tiempo que le queda hasta la fecha determinada para dejar de fumar.

  • Estará en contacto a diario con el Psicólogo para acompañarlo en el camino, conseguir los objetivos marcados y aclarar dudas que puedan surgir.

• Segunda Sesión

  • La noche anterior, justo antes de irse a dormir, el paciente habrá fumado por última vez. Por eso esta sesión debe realizarse por la mañana.

  • En esta sesión se trabaja con técnicas de Relajación, Visualización y Pensamientos Positivos (Hipnosis Clínica) 

  • Se realizan dos ejercicios sucesivos durante la sesión y se le entrega al paciente una grabación con un ejercicio de mantenimiento para que lo continúe haciendo posteriormente durante un tiempo.

  • El paciente recibe también otras ayudas terapéuticas y además continúa en contacto a diario con el Psicólogo para ayudarlo en el proceso.

 

Ambas sesiones de terapia se pueden hacer online, de forma individual, en pareja, o en grupo de hasta ocho personas si fuera necesario (empresas, colectivos de otro tipo, familiares, amigos, etc.)